Tagged: mengukur power otot tungkai

Cara Mengukur Power Pada Atlet

Cara Mengukur Power Pada AtletPower merupakan suatu ukuran performa otot, yang berkaitan dengan kekuatan (strength) dan ke-cepatan gerak -> dapat diartikan sebagai kerja per unit waktu (gaya x jarak/waktu). Untuk mengukur power otot tungkai digunakan vertical jump test dan standing long jump test Untuk mengukur power otot lengan dan bahu digunakan tes tolak bola medicine 3 kg. Baca lebih lanjut