Category: Fisioterapi Olahraga

Cara Mengukur agility Pada Atlit

Cara Mengukur agility Pada AtlitAgility berhubungan dengan kemampuan seseorang mengubah arah posisi tubuh dengan kecepatan yang tinggi dan akurasi yang tinggi pula. Untuk mencapai agility, dibutuhkan kombinasi anta-ra balance, speed, strength dan koordinasi. Ada 2 tes agility yaitu Ilinois Agility Run Test dan Hexagonal Obstacle Agility Test. Baca lebih lanjut

Pengobatan Fisioterapi Pada Golfer Elbow

Pengobatan Fisioterapi Pada Golfer ElbowGolfer’s elbow, lebih teknis disebut dengan epicondylitis medial, adalah sama dengan kondisi tennis elbow atau epicondylitis lateral, tetapi hal ini lebih jarang terjadi. Karena ada sedikit atau tidak ada peradangan ada dalam sindrom ini, mereka dikenal sebagai tendinopathies, di mana terjadi degenerasi pada tendon dan memberikan gejala. Faktor-faktor yang penyebabnya seperti pada olahraga tenis lapangan, golf dan olahraga seperti melempar, juga akan berpengaruh pada olahraga seperti atlet angkat besi, pemanah dan Bowlers kriket. Baca lebih lanjut

Metode Pengukuran komposisi tubuh

Pengukuran komposisi tubuhMetode yang digunakan untuk mengukur komposisi tubuh adalah bentuk tubuh, indeks massa tubuh, pengukuran skinfold. Bagi orang dewasa, bentuk tubuh dan berat tubuh adalah penting untuk kesehatan. Lemak yang berlebihan pada daerah abdomen dapat menyebabkan resiko kesehatan yang lebih besar daripada daerah hip dan paha. Beberapa problem kesehatan, seperti hipertensi, level kolesterol yang tinggi, penyakit kardiovaskular , dan diabetes berkaitan dengan lemak yang berlebih-an pada area abdominal.

Baca lebih lanjut

Apa itu Fisioterapi?

Apa itu FisioterapiFisioterapi atau terapi fisik didefinisikan sebagai penyediaan layanan kepada masyarakat dalam rangka untuk mengembalikan atau mempertahankan kemampuan fisik dan fungsional terutama setelah melewati proses penyakit atau cedera, tapi paling sering dilakukan untuk mengoptimalkan kemampuan fisik. Baca lebih lanjut

Program Latihan Olahraga

Program Latihan OlahragaTUJUAN

– Untuk memperbaiki kesehatan secara umum
– Untuk memperbaiki physical fitness atlit/ olahragawan
– Untuk mencegah injury dan kerusakan
– Mengembalikan aktivitas olahraga atlit sete-lah mengalami cidera berat. Baca lebih lanjut

Fisioterapi Olahraga Membantu Atlet untuk Sembuh dari Cedera

Fisioterapi Olahraga Membantu Atlet untuk Sembuh dari CederaFisioterapi olahraga penting untuk setiap atlet, apalagi atlet yang mengalami cedera olahraga, dapat mempercepat proses pemulihan cederanya. Setelah seorang atlet mendapat diagnosis dan diobati oleh dokter, maka biasanya untuk pengobatan selanjutnya ditangani oleh fisioterapis yang membantu agar seorang atlet bisa pulih dari cedera dan dapat kembali bermain. Program rehabilitasi secara khusus diberikan kepada atlet yang cedera berdasarkan jenis dan tingkat cedera yang mereka alami. Baca lebih lanjut

Manfaat Physical Fitness

Manfaat physical fitnessMenurut David C. Nieman, physical fitness adalah kemampuan untuk melakukan tugas sehari2 dengan kekuatan dan kesiapan yang baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cukup energi untuk melakukan aktivitas. Menurut Dr. Djunaedi, physical fitness adalah kondisi fisik seseorang dalam melakukan tugas sehari2 secara efisien dalam waktu yang relatif lama tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan aktivitas lainnya.

Baca lebih lanjut

Penanganan Fisioterapi Pada Cedera Olahraga

Penanganan Fisioterapi Pada Cedera OlahragaCedera olahraga yang terjadi sama seperti kecelakaan lain yang sangat menyedihkan dan membuat efek traumatis. Hal ini bisa membuat tekanan mental dan stress fisik pada setiap atlit yang cedera dan tidak membeda-bedakan baik itu atlet professional maupun amatir. Apabila cedera olahraga tidak segera ditangani dengan baik maka akan bisa membuat fatal dan menghancurkan karir seorang atlet. Untuk atlet pemula atau baru memulai karirnya di bidang olahraga, akan merasa kesulitan untuk melanjutkan karirnya jika terjadi cedera olahraga yang parah pada dirinya. Resiko cedera olahraga adalah hal yang sangat mungkin terjadi pada setiap atlet dalam melakukan kegiatan olahraga. Oleh karena itu, sangat penting bagi setiap atlet untuk mengingat dan mengetahui apa yang seharusnya dia lakukan jika terjadi cedera olahraga. Saat ini, selain adanya teknologi medis modern juga fisioterapi hadir ditengah masyarakat untuk menangani berbagai cedera akibat olahraga. Baca lebih lanjut

Manfaat Penanganan Fisioterapi Olahraga

Manfaat Penanganan Fisioterapi OlahragaPERTOLONGAN PERTAMA

Fisioterapi olahraga berperan pada saat atlit mengalami cidera di lapangan. Fisioterapi olahraga harus siap dgn alat & bahan yg digunakan yaitu coolant spray (chlorethyl), cold towel dlm freezer, elastis/adhesive bandage, cloth tape, betadine, alkohol, kapas, spon/busa, dll. Jika terjadi sprain/strain, memar/contusio maka pertolongan pertama adalah pemberian coolant spray à coolant spray memiliki efek analgetik.

Jika terjadi luka terbuka, berikan pertolongan pertama pada luka terbuka. Penggunaan coolant spray harus dipertahankan dgn jarak 20 – 40 cm dari kulit & disemprot selama 3 detik à mencegah iritasi pd kulit & cold burn. Coolant spray jangan diberikan pada luka terbuka & area muka. Pemberian taping bandage dapat berperan sebagai proteksi atau stabilisasi. Baca lebih lanjut

5 Jenis Latihan Fisioterapi

5 Jenis Latihan FisioterapiLatihan Fisioterapi merupakan bagian integral dari proses pemulihan pasien dengan gangguan musculoskeletal. Ada berbagai jenis latihan ditujukan pada bagian tubuh yang berbeda dan sering digunakan bersamaan dengan metode pengobatan lain seperti pembedahan dan obat-obatan.

Latihan Range of Motion

Salah satu latihan fisioterapi yang paling sering adalah Latihan ROM . Ini dilakukan dengan pasien yang menderita masalah sendi termasuk sendi lutut, sendi bahu dan sendi siku. Karena cedera, sendi sering kaku, meradang dan bengkak. Akibatnya, kemampuan untuk mencapai jangkauan maksimum gerak terhambat. Bayangkan diri Anda tidak mampu untuk sepenuhnya meluruskan kaki atau siku Anda. Hal ini pasti akan menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Latihan ROM dapat secara efektif melonggarkan jaringan yang kaku dan membantu secara perlahan meningkatkan fleksibilitas sendi Anda. Baca lebih lanjut